שדרג את חוויית הטיפול שלך ברפואת שיניים
הנחיות רפואיות שיש להקפיד עליהן
החיוך שלך
אנחנו מחויבים לבריאותכם ולשלומכם לטווח הארוך, עם דגש על טיפול מונע.
מתחיל מכאן
12K+
לקוח
150+
טכנולוגיה
100+
המומחים
הנחיות להיגיינת פה נכונה
שמירה על היגיינת פה היא הבסיס לשיניים חזקות, חניכיים בריאות ושיקום פה יציב לאורך זמן.
צחצוח נכון, שימוש בעזרים מתאימים וביקורת סדירה אצל רופא השיניים – אלו הפעולות החשובות ביותר לשמירה על תוצאות הטיפול והבריאות הכללית של הפה.
- שיטת הצחצוח המומלצת – Modified Bass Technique
זוהי השיטה המקובלת והמומלצת ביותר על ידי איגודי רפואת השיניים בעולם.
מטרתה לנקות ביעילות את האזור שבין השן לחניכיים, שבו נוצר רובד חיידקים (פלאק) הגורם לדלקת חניכיים.
כך מבצעים:
- הניחו את מברשת השיניים בזווית של כ־45° אל קו החניכיים.
- בצעו תנועות קטנות, עדינות וסיבוביות באזור המעבר בין השן לחניכיים.
- לאחר מכן, "גרפו" את המברשת כלפי מעלה (בלסת התחתונה) או כלפי מטה (בלסת העליונה).
- הקפידו לנקות את כל משטחי השן – חיצוניים, פנימיים ולועסים.
- צחצחו במשך שתי דקות מלאות, פעמיים ביום.
💡 חשוב: אין ללחוץ חזק מדי – לחץ מוגזם עלול לגרום לשחיקת אמייל ולנסיגת חניכיים.
- מברשת ומשחת שיניים
- מומלץ להשתמש במברשת רכה (Soft) עם ראש קטן, לניקוי מדויק ועדין.
- משחת השיניים צריכה להכיל פלואוריד (1,000–1,450 ppm).
- יש להחליף מברשת כל 3 חודשים או כאשר הסיבים מתעקמים.
- למטופלים עם חניכיים רגישות – מומלץ להשתמש במשחה ייעודית לשיניים רגישות.
- מברשת שיניים חשמלית
מברשת שיניים חשמלית, בעיקר בעלת תנועה סיבובית־מתנודדת (oscillating-rotating),
נמצאה במחקרים כיעילה במיוחד בהסרת רובד חיידקים ובהפחתת דלקת חניכיים.
יתרונותיה:
- ניקוי אחיד ויסודי, גם באזורים קשים לגישה.
- טיימר פנימי שמבטיח צחצוח של שתי דקות.
- חיישן לחץ המתריע כאשר לוחצים חזק מדי.
- מתאימה במיוחד למטופלים עם כתרים, שתלים או מגבלה מוטורית.
הנחיות שימוש:
- הניחו את ראש המברשת על כל שן בנפרד – אין צורך להזיז בתנועות חזקות.
- יש להחליף את ראש המברשת כל שלושה חודשים.
- למי שעבר טיפול שיקומי – ניתן לבחור ראש מברשת עדין במיוחד.
- ניקוי בין־שיני
צחצוח בלבד אינו מסיר את כל הרובד החיידקי.
לפחות פעם ביום מומלץ להשתמש באחד מהעזרים הבאים:
- חוט דנטלי – לשיניים צמודות.
- מברשות בין־שיניים – לרווחים גדולים, שתלים או גשרים.
- קיסמי סיליקון רכים – לשימוש עדין ויומיומי.
- שטיפות פה
שטיפות פה אינן תחליף לצחצוח, אלא תוספת לשמירה על ניקיון ורעננות.
- שטיפות עם פלואוריד – מחזקות אמייל ומונעות עששת.
- שטיפות עם כלורהקסידין – להפחתת דלקת חניכיים (לשימוש זמני בלבד).
- מומלץ להשתמש בתמיסה ללא אלכוהול, בעיקר במקרים של יובש בפה.
- טיפים לשמירה על פה בריא
- שתו מים לעיתים קרובות – לשמירה על לחות ורעננות.
- הימנעו מעישון – הוא מאט ריפוי ופוגע בחניכיים.
- בקרו אצל השיננית אחת ל־6 חודשים.
- הקפידו על ניקוי יסודי במיוחד סביב שתלים וכתרים.
במרפאת ד"ר תחסין יונס – מומחה לשיקום הפה, אנו מלווים כל מטופל באופן אישי, צעד אחר צעד, עד להחלמה מלאה וחיוך בריא ובטוח. אם יש לך שאלה, תחושת רגישות או צורך בהבהרה – אנו כאן בשבילך. צוות המרפאה זמין עבורך לכל שאלה, ביקורת או תיאום תור נוסף.
קבע את הייעוץ שלך היום
קבע את התור שלך עכשיו והתחל את המסע שלך לחיוך בריא.